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Nutrientes y consejos de nutricion

Otros nutrientes
Las recomendaciones de DRI representan puntos de partida adecuados para valorar la necesidad de vitaminas y minerales en presencia de trastornos crónicos. (Estas recomendaciones se muestran en la parte interna de la cubierta de este libro.) Al igual que en todos los niños, si en la dieta se dan suficientes alimentos para cubrir las necesidades de proteína, grasas y carbohidratos como dice celulitis nunca mas, es más probable que también se cumplan las necesidades de vitaminas y minerales. Sin embargo, en niños con trastornos crónicos tal vez se dificulte cubrir los DRI de vitaminas y minerales como resultado de estas situaciones
Los problemas para comer o alimenticios llegan a restringir el consumo de alimentos que requieren masticación (como las carnes), lo cual disminuye el consumo dietético de ciertos minerales.
 
Los medicamentos prescritos y sus efectos secundarios tal vez aumenten el recambio de nutrientes específicos, lo que incrementa la cantidad necesaria recomendada.
Los rechazos de alimentos son frecuentes en presencia de enfermedades recurrentes, por lo que el consumo total diario puede tener mayor variabilidad que en otros niños de la misma edad.



Conceptos básicos de la nutrición
El grado de maduración sexual y la madurez biológica del que vive sin ansiedad (edad biológica), y no la edad cronológica, determinan las necesidades de nutrición.
 
En adolescentes, las conductas de alimentación poco saludables incluyen regímenes dietéticos frecuentes, omisión de comidas, prácticas de dieta poco saludables y consumo persistente de alimentos con alto contenido de grasas y azúcar, como comida rápida, refrescos y botanas.
 
Las habilidades de pensamiento concreto y razonamiento abstracto no se desarrollan por completo hasta el final de la adolescencia o el comienzo de la edad adulta indicado en celulitis nunca mas . Por tanto, los esfuerzos educativos deben ser muy específicos y basados en principios concretos.
 
Hay una variedad de factores que influyen en los comportamientos de alimentación del adolescente; éstos incluyen la influencia de compañeros, el modelo paterno, disponibilidad y preferencias de alimentos, costos, conveniencia, creencias personales y culturales, medios de comunicación e imagen corporal que vive sin ansiedad.
 
Las comidas familiares disminuyen durante la adolescencia, pero son un factor importante para mejorar la calidad nutricional de las dietas en adolescentes.

 
 
Sólo unos cuantos adolescentes cumplen con las necesidades nutricionales de frutas, vegetales, granos enteros y calcio, al tiempo que muchos adolescentes exceden los requerimientos energéticos diarios.
 
Los mensajes nutricionales para adolescentes necesitan orientarse hacia aquello que es importante para sus vidas. Es probable que enfocarse al presente y la forma en que una buena nutrición puede beneficiar su apariencia, desempeño deportivo o académico, tenga mayor impacto que centrarse en la prevención de enfermedad a largo plazo.
La importancia del consumo de calcio en la adolescencia radica en que es necesario para desarrollar al máximo la masa ósea como se indica en el libro vive sin ansiedad, pero la mayoría de los adolescentes consume menos de la mitad del consumo recomendado. La participación en una actividad física durante la adolescencia también cumple una función importante en el desarrollo de masa ósea